日本茶でダイエット⁈

最終更新: 2019年5月23日

新茶の季節、気がづけば一日中、お茶を飲んでいます。

わたしは、ケーキとコーヒーも大好きなんですが、

お茶をたくさん飲むと、おせんべいや、あんこのおやつが食べたくなります。

そしておいしい和菓子があると、とっておきのお茶をいれたくなります。

お茶→和菓子→お茶→和菓子→お茶・・・エンドレスです笑

ふと、クリームたっぷりのパンケーキが恋しくなって

普段ならぺろりと食べてしまうのに

お茶を一日中飲んでいるときは、

体がこってりしたものを欲しなくなります。

短期間でも、嗜好って変化していくんですね。

素材の味を生かした和食がおいしく感じられるし、

濃い味付けも必要なくなる。

きっと、美容と健康に良いはず。

お茶は、ダイエットにも良いかも、と思った朝でした。

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お茶時間をゆたかに

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